Manfaat Kurma dikonsumsi Saat Bulan Puasa

Manfaat Kurma dikonsumsi Saat Bulan Puasa

Bengkelcincin.com - Mengkonsumsi buah kurma saat berbuka puasa ataupun saat shur adalah hal yang lumrah. Buah ini sudah ada sejak zaman nabi pun, dan Nabi juga mengkonsumsi buah kurma ini saat berbuka. Ternyata buah ini mengandung banyak manfaat yang berhubungan dengan bulan puasa.

Buah ini berasal dari timur Tengah yang identik dengan Bulan Puasa. Orang yang sudah naik haji atau umroh pun selalu menjadikan kurma sebagai oleh-oleh yang baik untuk dibawa pulang ke Tanah Air. Buah kurma yang memiliki banyak manfaat ini tidak hanya dikonsumsi selama bulan Romadhon untuk merasakan manfaatnya. Selain bulan puasa pun jika anda makan buah ini anda akan tetap merasakan manfaatnya.

Apa saja sihh manfaat buah kurma ini ? Berikut manfaatnya :

1. Mengurangi Rasa Haus

 

Kurma mengandung banyak mineral yang dapat membantu anda untuk tidak cepat merasa haus ketika berpuasa. Lazimnya, saat sahur kita mengkonsumsi buah kurma 3 butir, seperti yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

2. Mengurangi Rasa lapar

Kenapa kurma bisa mengurangi rasa lapar ? Karena buah ini memiliki kandungan serat dan gula yang cukup tinggi. Dan buah kurma ini akan baik bagi anda jika mengkonsumsinya juga saat buka puasa dalam mengurangi asupan kalori berlebih saat berbuka puasa.

Ingat Saat makan kurma jangan berlebihan ya.. Dianjurkan makan dengan bilangan ganjil. Karena kalau berlebihan bisa mengakibatkan kelebihan gula pada tubuh anda.

3. Mengembalikan Energi Dengan Cepat

Buah kurma memiliki kandungan nutrisi yang mudah dicerna oleh tubuh, karena itu buah kurma baik dikonsumsi saat berbuka puasa. Dan kandungannya inilah yang akan cepat mengembalikkan energi anda setelah seharian berpuasa.

4. Menjaga Pencernaan

hal ini karena buah kurma memiliki kandungan serat yang tinggi yang baik bagi sistem pencernaan. terutama wajib dikonsumsi bagi anda yang mengalami sembelit atau susah BAB.

5. Mempersiapkan Pencernaan Saat Berbuka

Kurma sangat baik anda konsumsi saat berbuka puasa sebelum mengkonsumsi makanan berat. hal ini untuk mencegah lambung kaget. Lambung kaget dikarenakan kondisi perut yang kosong selama berpuasa.

Biasanya pada orang yang memiliki riwayat asam lambung, saat berbuka puasa dengan langsung mengkonsumsi makanan berat akan sangat berbahaya. Karena dapat menaikkan asam lambung dan membuat perih dilambung. Maka, alangkah baiknya jika sebelum mengkonsumsi makanan berat anda dapat memulai dengan mengkonsumsi kurma terlebih dahulu.

6. Sumber Energi Cadangan

  Pada saat berpuasa cenderung tubuh kekurangan banyak asupan nutrisi. Dengan mengkonsumsi kurma saat berbuka akan mengembalikan nutrisi yang hilang dan jadi sumber energi cadangan. 

Untuk pemesanan, hubungi kami melalui kontak yang tersedia berikut:

Chat WhatsApp Kirim SMS Telpon